你一定要知晓的来自花园乳业的智慧饮食

　　我们从出生就开始喝母乳，长大后喝牛奶或酸奶。大家是不是感觉一直离不开奶这个词，连我们心爱的蛋糕和零食里面也无处不含奶制品。

　　奶真是太具有吸引力啦！就是因为这样，很多商家产出了好多不同种类的“奶”，大家应该学会挑选正确的奶，不要被漂亮的产品包装给欺骗了噢！

　　概念 | 奶类及奶制品

　　说到奶类及奶制品，大家都不会陌生，无非就是平日里的喝的牛奶、酸奶喽~但你不一定能明确的界定它们吧？奶类常见的是牛奶、羊奶和马奶等鲜奶，当然最常见的还是鲜牛奶。这些奶类经过进一步加工便制成了各种奶制品，如各类的奶粉、酸奶、炼乳、奶酪等。

　　“花园”新疆著名品牌，花园乳业拥有数千头荷斯坦奶牛，纯天然绿色牧场，日产原奶近200吨，三十年乳品研发生产经验，放心奶源，采用国际领先的湿法工艺，倾情打造花园婴幼儿配方奶粉，为宝宝成长提供全面的营养呵护。您选对了吗？

　　奶类是营养价值很高的天然食品，主要为人体提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。充足的蛋白质是保障正常代谢的基础，利于燃脂；减肥的妹子，看到这一条了吗？维生素具有抗氧化作用，辅助代谢；丰富的钙源是膳食中的最佳来源，有激发脂肪酶活性的作用，促进脂肪燃烧的作用。所以适当食用奶类是有利于我们减重的哟，一般推荐250ml为佳。

　　如何挑选

　　亲们是不是觉得奶类看上去都是乳白色？没大区别？其实根据成分还是有很大差别的呢！我们推荐无糖低脂牛奶，在蛋白质、矿物质相同的情况下，无糖低脂的脂肪含量更低、不含糖，对于减肥和糖尿病人更适用。由于奶类的品牌较多，所以我们在选择时注意查看产品名和营养成分哦！

　　对于奶制品，由于产品种类较多，也有一定的针对性，如各类奶粉。但酸奶对一般大众来说是很不错的，尤其是对于大多数妹子来说是一个不错的选择哟！

　　它是消毒的鲜奶经过乳酸菌等发酵后的产品，其中乳糖分解形成能乳酸，更适宜于乳糖不耐受者、消化不良的人员、老年人和儿童等食用。再者其中的益生菌具有改善肠道功能，促进消化吸收、增强机体免疫能力等作用。花园乳业的全脂风味发酵乳、老酸奶、冰激凌酸奶等是风靡全疆的明星产品！小编提醒在买酸奶的时候，大家要记得看生产日期噢！