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跑者分享?

| 2021-03-31

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  跟闺蜜是发小,从有记忆开始我俩就认识了,一路走来算是也见证了彼此画风的转换。小时候都是瘦瘦小小的一只,但是从初中就开始慢慢长胖了。话不多说,直接上图!

  这是高中时期,简直胖成球!接下来同样高中时期的闺蜜。

  同样胖成球,高中时期简直就是黑暗的三年,最胖的时候体重都高达120多斤,姑娘都是爱美的,看到别人都打扮地漂漂亮亮,我们心里怎么可能不羡慕?每次逛街看到漂亮衣服没有勇气试,看着镜子里被挤得变形的五官,被各种嫌弃各种嘲笑的时候,每一分每一秒都很痛恨自己的那身肥肉。痛定思痛之后,我们打起群情激奋相约一起减肥。

  万事开头难,从来不运动的我们根本不知道从哪儿开始。胖子都是拒绝运动的,因为身上肉太多再助长从来不运动一开始运动起来是很吃力的。所以我们开始尝试各种不用运动的减肥方式,那时候网络上流行的21天减肥法、3337减肥法、过午不食减肥法…各种节流减肥我们几乎都试过,我记得最清楚的是21天减肥法,前三天是断食日,什么意思呢,就是三天不能吃东西只能喝水。到第三天的时候我整个人都是不清醒的,皮肤蜡黄蜡黄的没有光泽,上厕所的力气都快没有了。上称一称果然瘦了六斤,开开心心的开始正常吃饭,吃完一称体重又变回原样。那种一秒被打回原形的感觉真不得了受,尝试各种方法都没有效果后,我们决定开始运动。

  去年暑假的时候,我们每天五点半起床,六点钟出发去走山路,两个多小时的路程,我们相互鼓励 打打闹闹地倒也不觉得累,我们每天都可以呼吸到最新鲜的空气,每天都可以看到日出,每天都会有蝴蝶蜻蜓从身边飞过,偶尔还有小动物从马路边窜出来。这一切的体验是我们以前没有感受罚的,那段时间体重降了不少,可能跟心情也有很大的关系吧~

  回学校后,作息更规律了,我们隔天去跑一次步,第一天跑步40分钟第二天就快走一个小时,就这样掉换循环,慢慢的我们开始向往可以跑步的日子,不知不觉地我们发现跑步不仅仅是我们减肥的“工具”了。它成了我们生活中不可或缺的一部分,它给我们力量让我们变得积极乐观,情绪骤降时我们去跑上两圈发泄我们的情感,我们享受大汗淋漓后的畅快,我们在跑步的过程中与自己的身体对话,告诉自己再坚持一下!再坚持一下!再坚持一下!就这样我们坚持跑了守一年,体重也降了近20斤。

  跑步带给我们的不仅仅是体型上的改变,在跑步的过程中我们体会到了坚持的意义。每次你觉得自己快不行的时候其实也是你突破自己的时候,你只要告诉自己“我可以” 你只要再坚持几分钟,你的身体你的群情激奋世界都会变得不一样。

  当然了,跑步一段时间以后,你会发现你的皮肤变好了,你受凉的次数越来越少了,你身体的康复能力越来越强了。所有一切从你选择跑步的那一天起开始改变!

  其实减肥真的不难,难的是坚持。所有姑娘都该努力让自己变得更美。

  本文由跑友‘L季恒’投稿分享

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