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四个好爸爸要做到的行为准则

| 2021-03-31

 很多爸爸对于自己心爱的小宝宝有时会不知如何表达喜爱。对于新手爸爸,没有养育经验的宝宝,要如何行动起来,去做一个称职的好爸爸呢。新生宝宝和妈妈就要从医院回到家中,爸爸们要立刻行动起来,为自己的妻子和宝宝创造一个舒适温暖的环境。生活常识帮助妈妈很好地抚育自己的小宝宝。

 

1、一间适宜温馨的小屋

为你那亲爱的母子准备一间舒适的小屋是你的责任。

这间小屋应该:

??温湿度适宜:最好温度在22℃左右,湿度在60%--66%。电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标,向地上洒水和使用加湿器等是保持空气湿润的好方法。

??空气新鲜:为保持空气新鲜,无论冬夏,打开窗户,呼吸自然气息,注意母子避开窗口。

??光线柔和:加装薄纱窗帘,使居室光线柔和,利用母子休息,又有利于观察婴儿,尽量保持环境安静。

??柔软舒适的寝具:准备柔软舒适的被褥会令母子感到安然自在。

健康提示:无论是电扇、空调或自然风都不要直接对着母子吹。

2、一间超级厨房

产后的饮食调养非常重要,要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的饭哦。

食品一定要是新鲜、卫生、可口、美味的,最重要的是营养丰富均衡;轮流烹制鸡、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品,多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等营养美味促进乳汁分泌的汤类;

多准备些新鲜水果和蔬菜,尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果,如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。

健康提示:

●烹饪时要注意少放盐,因婴儿肾功能发育不健全,会引起体内钠潴留;

●不要加味精,因为它会影响婴儿锌的吸收;

●避免过于辛辣刺激的饮食,有的婴儿会因此拒绝吃母奶;

●一日三餐外,可适当为母婴新妈妈增加2-3次点心,如汤类、水果等。

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