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想生高智商宝宝孕前塑造完美身材

| 2021-03-15

爱美的女性都希望有一个完美的身材,而且身材不仅与美貌有关,更有生育有着密切的联系。一般来说,瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝,那么在备孕前,姐妹们就要好好准备一番了。母婴专家指出,想生高智商宝宝,孕前塑造完美身材。

备孕时如何塑造完美身材呢?由于起作用的是脂肪酸,所以我们只需要把不利于胎儿发育的腰部脂肪减掉,多积攒一些利于胎儿大脑发育的臀部脂肪就OK了。小编搜罗了一下,大家可以试试以下做法:

1、瘦腰:减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪。

(1)转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下,你需要不停摆动腰部,让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是,一定要避免饭后就摇呼啦圈。

(2)尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线,保持小腹的温度,还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。

(3)多喝水,多运动,多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的,大家可以去搜一下瘦腰运动攻略,比如练下瘦腰瑜伽什么的。

2、丰臀:积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪。

相较于瘦腰,丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉,而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。

大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作,如果动作要领得法,完全下蹲到底的话,实际上是可以练到臀大肌的。

母婴专家温馨提示:想生高智商宝宝,孕前塑造完美身材。所以,大家一起来塑身吧!这可是一举两得的好事,既能让自己更美,又能让将来生出的宝宝更聪明,何乐而不为呢?

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