• QQ空间
  • 收藏

80后潮妈哺乳上班两不误

| 2021-03-15

  产假结束后,一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳,这可怎么办?如何才能做到既坚持母乳喂养,又不耽误工作呢?听听我们为你推荐的母乳保存妙招吧!

  妈妈要上班了,不能整天陪着宝宝,可是小家伙还在吃母乳,如何才能两全其美呢?

  母乳保存法 提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳 调整时间——妈妈上班前1—2周,开始给宝宝打心理“预防针”,根据妈妈上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远,可以事先将母乳挤出来储存好,请家人代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。 积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

  实际操作篇——用具、储奶、解冻 第一步——准备用具 准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。 第二步——吸奶 可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。 即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

  第三步——储存 装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。

  小贴士:国际母乳会根据多年的研究成果,对母乳保存的期限列出以下时间表:

  室温保存: ★初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;

  ★成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时; 冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天; 冷冻保存:母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

  ★如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;

  ★如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3—4个月;

  ★如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。 第四步——解冻 冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。 解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。

2021-04-15
产后护理 父母可不可以惩罚孩子?
  现在,许多家庭只有一个宝贝疙瘩。在家长心目中,那可真是“含在嘴里怕化了,顶在头上怕掉了”,甭说惩罚了,就连一个手指头也不敢动,一个“不”字也舍不得说。那么,... <详情>
2021-04-15
产后护理 推算排卵日的两个简单方法
推算排卵日的方法有很多中,以下要介绍的这两种方法虽然算不上是最准确的,但是绝对可以算是最简单的,便于我们在家自己进行推算。 通过月经周期推算找出排卵日 月经... <详情>
2021-04-15
产后护理 如何纠正新生儿黑白颠倒
刚做了爸爸妈妈,在育儿的方面是一窍不通。常常会被困扰着。新手爸妈,肯定会面临一个问题,那就是新生儿黑白颠倒,黑白夜完全反过来,白天不睡,夜晚折腾。这父母可是有很... <详情>
2021-04-08
产后护理 中国玩具和婴童用品协会三展同台完美谢幕
  婴童用品买家增多成展会一大 ◇ 2011年,中国玩具展、中国婴童展和中国品牌授权展三展同台,三天展期共接待来自108个国家和地区的超过55000位专业观众(... <详情>
2021-04-08
产后护理 阴道洗液也可致不孕
    经常能在电视上看到妇科洗液的宣传广告,有的女性为了更加干净健康,会定期进行阴道冲洗,或在每次性生活后都会进行阴道冲洗,以为这样能够最好的保护... <详情>
2021-04-08
产后护理 娱乐圈中未婚先孕的女明星
  未婚先孕对于现在的人来说已经不是新鲜事了,在娱乐圈中更是如此,那么娱乐圈中未婚先孕的女明星都有谁呢?下面我们就来细数娱乐圈中未婚先孕的美女明星,有的您肯定特... <详情>