• QQ空间
  • 收藏

婴幼儿,谢绝高钙奶

| 2021-02-21

  婴幼儿处于生长发育的高峰,钙的需要量较多,小于六个月的孩子每日所需摄入的钙为300mg, 六个月到一岁的孩子需要400mg,一到三岁的孩子需600mg。但由于其体重及消化能力较低,所以我们并不主张过多地给孩子服用强化制剂。

  婴幼儿所需钙最主要、最好的来源是奶制品,一般来说,如果采用母乳喂养,在乳母没有严重缺钙的情况下,每100ml母乳中含钙30mg,按每天摄入约900ml计算,那么通过母乳孩子就已经可以得到比较充足的钙源。正常情况下,婴儿从5个月开始添加辅食,这时母乳中的钙含量尽管降低,但是由添加的辅食食物也可以补充一部分钙源。

  对于人工喂养的孩子,普通牛奶及配方奶粉中含有的钙是母乳中的2-4倍,虽然由于其中的磷较高,导致钙磷乘积较高,外加其中含有较多的酪蛋白,会导致钙的吸收率相对较低,但是如果没有其他消化道的问题,可以获得的钙源也应该是充足的。

  市面上的那些高钙奶不是不好,相对于普通牛奶,它们添加了乳钙、维生素D、维生素A,确实可起到补充钙的目的。但这是相对于成年人而言的。对婴幼儿来讲,情况有所不同:

  1.婴幼儿的消化系统尚不完善,当摄入的钙超过推荐量时,过多的钙只会造成他们胃肠道的负担。

  2.婴幼儿日常大量摄入的奶类中蛋白质含量较高,过多的钙容易和奶制品中的蛋白质中的磷、酪蛋白结合,形成称为“钙皂”的硬块,大量形成就会导致大便干燥甚至便秘。

  3.高钙奶中钙磷乘积更高,导致吸收率降低,大量不能被吸收的钙从肾脏排出,甚至会导致高钙尿症,对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担。

  4.钙和锌的吸收是呈竞争性的,也就是说当钙太多时,会导致锌的吸收减少,锌的不足会导致小儿味觉减退,食欲下降,蛋白质合成不足,甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。

  5.中国孩子普遍存在缺铁的情况。据动物实验,在铁摄入不足的情况下,高钙会大大抑制铁的吸收,这会让孩子缺铁的现象更为严重。

  总而言之,普通乳制品就可以满足婴幼儿对钙的需求,如果你的孩子每天能摄入足够的奶制品,再辅以适量的维生素D及足够的户外活动,孩子一定可以健康成长。至于家里那些高钙奶,还是留给您自己吧!

2021-02-28
孕期 “云朵宝贝”授权产品再添新成员
  2011年12月1日,大连乾豪动漫与扬州新凤凰光电正式签署授权协议,将“云朵宝贝”卡通形象使用权授予新凤凰光电,双方将合力开发&ld... <详情>
2021-02-28
孕期 先兆流产的治疗方法有哪些
很多女性都是好不容易才怀上孕的,所以当出现了先兆流产的情况后,会非常着急,想要通过各种渠道去保胎。而母婴专家指出,如果您出现了先兆流产的情况,至于是否需要保胎要... <详情>
2021-02-28
孕期 酗酒和吸烟影响男性性功能
近些年来,很多男性朋友出现了性功能障碍的情况,而调查发现,这些患者中大部分人吸烟或者酗酒。莎士比亚曾说:“酒激起了愿望,但也使行动成为泡影。&rdq... <详情>
2021-02-28
孕期 补钙胎儿头硬?吃DHA宝宝头大?孕期你还听过哪些谣言?
  在这个信息爆炸的时代,孕妈们在孕前和孕中都会做很多功课,通过各种手机app或者网页去获取备孕和孕期知识。对于孕期的禁忌,很多孕妈都能随口说出一大堆,但事实真... <详情>
2021-02-21
孕期 婴幼儿,谢绝高钙奶
  婴幼儿处于生长发育的高峰,钙的需要量较多,小于六个月的孩子每日所需摄入的钙为300mg, 六个月到一岁的孩子需要400mg,一到三岁的孩子需600mg。但由... <详情>
2021-02-21
孕期 耳针减息应注意什么?
     耳针减肥只适用于符合肥胖标准的人,不宜对过重的人使用,以免造成营养不良。   耳针减肥不会立刻见效,其效果多在第1—2疗程时出现,对体重不减者,可治... <详情>