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营养均衡决定婴儿身体健康

| 2020-11-12

母乳含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,对婴儿的生长发育具有十分重要的作用。因此在条件允许的情况下,最好采用母乳喂养的方式。

对母乳不足或因病不能母乳喂养的宝宝,选择婴儿奶粉是最接近母乳的营养食品。为了生长发育的需要,婴儿的食物中都应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。同时还应注意辅食的选择和搭配。

人工喂养不必患得患失

母乳是刚出生宝宝补充营养的最好食物,可是有些新妈妈出于一些自身或者工作的原因无法让宝宝吃上母乳,只能选择人工喂养。

营养均衡决定婴儿健康

婴儿是否健康,营养均衡是关键。那么如何判断宝宝的营养是否均衡呢?

从营养与健康的关系看,简单的判别可以认为,符合同年龄段标准的身高、体重和头围,就是健康的标志。为此,妈妈们要了解哪些营养素对宝宝有帮助,比如:维生素A、维生素D,矿物质中的铁、锌、硒、铜、锰等。为了生长发育的需要,婴儿的食物中都应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。同时,还应注意辅食的选择和搭配。在6个月以前,婴儿主要靠吃奶吸收这些营养。过了6个月,等宝宝开始吃更多辅助食物的时候,只要妈妈能为宝宝准备合理、均衡的膳食,宝宝就能得到所需的全部营养。

很多家长习惯以自己的方式和知识储备喂养孩子,但忽略了婴儿们的实际身体需求和营养状况。

对此,专家建议,婴儿也应定期到医院或附近社区医院进行体检,儿童保健门诊的医生会根据各项指标的检查结果来指导妈妈们科学调整宝宝的营养摄入,从而达到宝宝营养均衡的目标,让宝宝健康成长。

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