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夏季宝宝解暑的最佳食谱

| 2020-09-14

一到夏天,大家的心情都会比较烦躁,对于婴幼儿来说,也是如此。对于宝宝烦躁的心情,育儿妈妈们,应该怎样做呢?下面就赶紧来看看,小编为大家推荐的夏季宝宝解暑的最佳食谱吧。

夏季宝宝的饮食原则

1、清凉、爽口。到了夏季,由于天气的原因,不免让宝宝胃口大减。育儿专家建议,在夏季给孩子准备餐点时,别忘了“开胃、好看”的原则,时常准备一些清凉、爽口的食品,好好照顾宝宝的食欲,例如:凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不错的菜色。

夏季宝宝解暑食谱推荐

1、西洋参煲水鸭汤

配料:每次用西洋参20克,水鸭肉250克,桂圆肉12克。

做法:

1、制作时,先将西洋参洗净,用刀切成薄片(或打碎成幼粒),备用。

2、剖杀水鸭,去除毛及内脏、头、颈及脚,用清水洗净血污,然后用刀砍成粗件备用。

3、桂圆肉去除杂质、并用清水略洗净。

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